Mein untrainierter Geist war geprägt von Erinnerungen, Plänen, inneren und äußeren Aversionen, Bewertungen, Vergleichen, Sorgen und Selbstzweifeln. Ein Rundum-Gefühl der 𝗨𝗻𝘇𝘂𝗳𝗿𝗶𝗲𝗱𝗲𝗻𝗵𝗲𝗶𝘁 und Stress überwogen im Leben. Ich konnte meine Gefühle nicht verstehen und gleichzeitig identifizierte ich mich mit diesen. Ich war kein gutes „Zuhause“ für meine Seele.
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Doch eines Tages habe ich verstanden, dass ich nicht mehr so weiter leben möchte. Ich wollte nicht mehr mein Glück und mein Wohlbefinden von äußeren Umständen abhängig machen. 𝗜𝗰𝗵 𝗵𝗮𝗯𝗲 𝗯𝗲𝗴𝗿𝗶𝗳𝗳𝗲𝗻, 𝗶𝗰𝗵 𝘀𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁 𝘁𝗿𝗮𝗴𝗲 𝗱𝗶𝗲 𝗩𝗲𝗿𝗮𝗻𝘁𝘄𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗴 𝗱𝗮𝗳ü𝗿 𝘂𝗻𝗱 𝗻𝘂𝗿 𝗶𝗰𝗵 𝗸𝗮𝗻𝗻 𝗲𝘁𝘄𝗮𝘀 𝘃𝗲𝗿ä𝗻𝗱𝗲𝗿𝗻.
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Ich wollte physische und psychische Gesundheit. Ich wollte im Leben 𝗲𝗶𝗻𝗳𝗮𝗰𝗵 𝗴𝗹ü𝗰𝗸𝗹𝗶𝗰𝗵 𝘀𝗲𝗶𝗻, 𝗹𝗮𝗰𝗵𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗹𝗶𝗲𝗯𝗲𝗻 𝗸ö𝗻𝗻𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗺𝗶𝗰𝗵 𝗱𝗮𝗯𝗲𝗶 𝗶𝗻 𝗺𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺 𝗞ö𝗿𝗽𝗲𝗿 𝘄𝗼𝗵𝗹𝗳ü𝗵𝗹𝗲𝗻. Ich wollte mehr von den Gefühlen wie 𝗚𝗲𝗱𝘂𝗹𝗱, 𝗚𝗲𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲𝗻𝗵𝗲𝗶𝘁, 𝗙𝗿𝗲𝘂𝗱𝗲 und 𝗟𝗶𝗲𝗯𝗲, statt 𝗪𝘂𝘁, 𝗨𝗻𝗴𝗲𝗱𝘂𝗹𝗱, 𝗔𝗻𝗴𝘀𝘁, 𝗦𝗰𝗵𝗮𝗺 𝘂𝗻𝗱 𝗨𝗻𝘇𝘂𝗳𝗿𝗶𝗲𝗱𝗲𝗻𝗵𝗲𝗶𝘁. Ich wollte die Dinge genießen können, die ich schon habe und nicht immer mehr oder etwas anders haben wollen. 🤍
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Am Anfang habe ich analysiert, was dazu beigetragen hat, wie ich in diese schwierige Situation gekommen bin. Ich habe mir die Fragen gestellt „Was hat mich das Leben bis jetzt gelernt?“ und „Warum sollten die Dinge genauso passieren?“. Ich habe meine Gewohnheiten, Verhaltensweisen, Gefühle und auf der anderen Seite meine Wünsche und Ziele aufgeschrieben. Ich habe mich neu kennengelernt und herausgefunden, was mir gut tut und was nicht.
Zugleich entdeckte ich für mich Achtsamkeit und Meditation. Das war ein 𝗪𝗲𝗻𝗱𝗲𝗽𝘂𝗻𝗸𝘁, als ich ein Retreat im Schweigen gemacht habe. Je länger ich geschwiegen habe, desto näher kam zu meiner inneren Quelle, meinem Unterbewusstsein. 🧘🏼♀️
Ich habe täglich für das, was mir wirklich wichtig war, die nötige Zeit dafür freigeschaufelt und intensiv an mir gearbeitet. 𝗗𝗶𝗲 𝗪𝗶𝗿𝗸𝘂𝗻𝗴 𝗵𝗮𝘁 𝗮𝘂𝗳 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗹𝗮𝗻𝗴𝗲 𝘄𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻 𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲𝗻. Ich hatte zwar keine Idee, verstand noch keine Zusammenhänge, was gerade geschieht, aber es geschah etwas, das mir gut getan hat. 𝗠𝗲𝗶𝗻 𝗚𝗲𝗶𝘀𝘁 𝘄𝘂𝗿𝗱𝗲 𝗶𝗺𝗺𝗲𝗿 𝗳𝗿𝗲𝗶𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗱 𝘇𝘂𝗳𝗿𝗶𝗲𝗱𝗲𝗻𝗲𝗿.
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Und je mehr mein Geist durch verschiedene Arbeitstechniken zur Ruhe kam, wuchs auch 𝗱𝗶𝗲 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝗲 𝗥𝘂𝗵𝗲 in mir. Und je mehr ich mich innerlich veränderte, veränderte sich auch mein Äußeres. Ich entwickelte mich seelisch, geistig und körperlich weiter. 🤍🤍🤍
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Bevor wir uns verändern, sollten wir uns gut kennen, wie wir unsere innere Balance schaffen. Wie das Spielen einer Gitarre, um gute Töne zu erzeugen, müssen wir die Saiten kennen.
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Hast Du auch schon solche Entwicklung gemacht, was war Dein Wendepunkt?
